En förståelsebro mellan Öst och Väst

Som en typisk ”mindperson” – min benämning på någon som låter hjärnan styra fritt – hade jag länge svårt att ta till mig yoga, qigong och ayurveda. Men mitt motstånd mot piller och medicinering blev dock startskottet för en resa in i vad jag tidigare betraktat som den ”alternativa” världen, dock visade den sig vara den naturliga vägen tillbaka till balans och välmående.

Min insikt är att om den naturliga världen och den medicinska världen skulle samsas skulle vi med all sannolikhet uppnå magiska resultat – inte bara för oss människor utan för allt levande på jorden.

” Mitt mantra är – det man förstår det gör man – ”

En personlig historia

För 3 år sedan började min kropp signalera att allt ej stod rätt till, jag sökte vård men hamnade sist i kön. För 1,5 år sedan började mitt immunförsvar försvagas, jag sökte hjälp hos en privat vårdcentral där det framkom det jag behövde operera bort det som skapade min fysiska och mentala stress. Tack vare min privata sjukvårdsförsäkring fick jag snabbt hjälp, och i december 2023 blev jag opererad.

I samband med detta började jag att utbilda mig till Reiki Master, en resa som öppnade dörren till de asiatiska lärorna och deras holistiska syn på hälsa. Jag tog även hjälp av en osteopat, som hjälpte mig förstå att mitt överaktiva sympatiska nervsystem orsakade fantomsmärtor som lamslog min kropp. Hon visade mig vikten av att balansera det sympatiska och parasympatiska nervsystemet.

Genom att kombinera den medicinska världen med den naturliga läran har jag sakta läkt – fysiskt, mentalt och energimässigt. Den medicinska vården tog bort det som inte hörde hemma i min kropp, medan den naturliga världen gav mig möjlighet att upptäcka min egen inneboende potential att läka.

Mod att utforska olika perspektiv

I årtusenden har den asiatiska läran om chakran fungerat som en vägledning för att förstå vår mentala, fysiska och energi (andlighet) balans. Parallellt har västerländsk vetenskap utforskat nervsystemet och dess reglering av våra känslor, tankar och kroppsfunktioner. Vad händer om vi låter dessa olika världar mötas?

”Tankar föder energi och du har makten att styra dina tankar”

Med hjälp av kvantfysik har vi insett att universum är uppbyggt av energi. Atomer vibrerar och dessa vibrationer påverkar allt omkring oss, inklusive vår kropp. Därför ser jag nu kraften i läror som t ex reiki, yoga och mindfulness. Dessa metoder främjar aktiveringen av vårt parasympatiska nervsystem, vilket i sin tur främjar kroppens naturliga energifält. Vi finner harmoni och balans som leder till ökat välmående och hälsa.

Harmoni genom energi och nervsystem

Enligt den asiatiska läran består chakrasystemet av primärt sju energicentra, från rotchakrat vid ryggraden till kronchakrat på huvudet. Blockerade chakran kan orsaka fysiska, mentala och energimässiga obalanser. I västerländsk vetenskap delas nervsystemet i det somatiska (styr medvetna rörelser) och autonoma (reglerar omedvetna funktioner). Det autonoma systemet består i sin tur av det sympatiska (aktiverar vid stress) och parasympatiska (lugnar och återhämtar) systemen.

Min osteopat förklarade att dessa system är som två sidor av en våg – det sympatiska frigör adrenalin för att fly eller kämpa, medan det parasympatiska frigör oxytocin för lugn och balans. Vi ”mindpeople” är enligt mig otränade att aktivera det parasympatiska systemet, vilket kan vara en stor orsak till den ökning vi ser inom stressrelaterade sjukdomar i vårt moderna samhälle.

Vägen från ohälsa till hälsa

”Soalpeople” är min benämning på människor som växt upp med traditioner, läror eller religioner som lär ut tekniker som balanserar sinne, kropp och själ. Tekniker såsom t ex meditation/bön, andningsövningar eller rörelse (yoga, qigong). Dessa metoder gör ”soulpeople mer tränade såväl som att de då aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Det system som återhämtar oss, människor, och hittar vår inre balans och harmoni – vägen till återhämtning.

”Aktivering av det parasympatiska nervsystem ger förutsättningar till ett mer harmoniskt sinne.”

Genom att träna vårt inre och lära oss att balansera det sympatiska och parasympatiska nervsystemet kan vi inte bara minska stress, utan också finna en djupare harmoni. Det är dags att förena det bästa från två världar och välja balans. Börja idag – för allt som behövs är viljan att träna!